3 maniere om 'n argument te besleg

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om 'n argument te besleg
3 maniere om 'n argument te besleg

Video: 3 maniere om 'n argument te besleg

Video: 3 maniere om 'n argument te besleg
Video: Heb je invloed op hoe lang je wordt? | UITGEZOCHT #35 2024, Maart
Anonim

Argumente kom algemeen voor in alle soorte verhoudings, maar soms is dit moeilik om af te handel. Voordat u met iemand in 'n argument praat, is dit belangrik om in die regte ingesteldheid te kom. U kan ook u kanse op 'n oplossing vergroot deur u kommunikasievaardighede te verbeter. As die argument nog steeds nie tot 'n gevolgtrekking kom nie, kan u ook hulp van 'n derde party soek.

Stappe

Metode 1 van 3: Aanvaarding van die regte ingesteldheid

Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 12
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 12

Stap 1. Bly kalm

As ons konflik ervaar, kan ons streshormone ons oordeel benadeel en dit maklik maak om vinnig 'n argument te eskaleer. Ons kan egter bewustheid en asemhaling gebruik om ons te help om kalm te bly tydens 'n argument. Deur kalm te bly, kan die ander persoon ook hoor wat ons sê, sodat hy nie kwaad sal wees nie.

  • Haal 'n paar keer diep asem. Asemhaling is 'n natuurlike manier om jouself te kalmeer as jy opgewonde is. Dit sal die hartklop vertraag en u liggaam kalmeer, sodat u die situasie met 'n duidelike kop kan benader.
  • Gaan stap vinnig om die blok. As u vinnig stap, kan u ook u gedagtes insamel en kalmeer. Verskoon uself indien moontlik en loop 'n paar keer om die blok.
  • Visualiseer 'n rustige plek. As u 'n paar minute vir uself kan neem, probeer dan u oë toemaak en dink u aan 'n rustige plek, soos 'n strand of 'n welige bos. Stel jou voor die besienswaardighede, geluide, reuke en fisiese sensasies na die plek om jouself te help ontspan.
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 6
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 6

Stap 2. Fokus op wat u met bewyse kan ondersteun

As ons in 'n argument is, is dit maklik om ons eie posisie te katastrofiseer en die posisie van die ander persoon tot 'n minimum te beperk. Dit weerhou ons nie net van die aangeleentheid nie; dit verhoog ook negatiewe emosies tydens 'n argument. Dit kan ons ook help om die punte van die ander persoon raak te sien en te leer om plek te maak oor kwessies wat nie so belangrik is as wat ons emosies ons laat glo het nie.

Sê vir jouself: "Watter bewyse het ek dat Susan die kwekery -projek wil oorneem?" Sê dan vir jouself: "Watter bewyse het ek dat Susan wil hê ek moet deel wees van hierdie proses?" Deur dit te doen, neem u 'n oomblik om die situasie te ontleed en uself te kalmeer voordat u praat. Ons aanvanklike gedagtes en gevoelens is dikwels erger as wat werklik waar is

Vertel wanneer iemand nie meer met u wil praat nie Stap 2
Vertel wanneer iemand nie meer met u wil praat nie Stap 2

Stap 3. Probeer om die belange van die ander persoon op die hart te dra

Dit help u nie net om perspektief te behou nie, dit is ook 'n kragtige retoriese strategie. As iemand glo dat u die beste belange in gedagte het, is dit meer geneig om na u te luister. Dit sal u ook toelaat om 'n oplossing te vind wat die beste vir almal werk, nie net vir u nie.

Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 9
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 9

Stap 4. Identifiseer u hoofdoel

As u op klein besonderhede fokus, kan dit nuttig wees om na te dink wat die onderliggende kwessies kan wees. As u deurdink wat u eintlik wil hê en wat die persoon met wie u argumenteer wil hê, kan u besef dat u dieselfde doelwit het en bereid is om 'n kompromie aan te gaan met die klein besonderhede.

As u byvoorbeeld 'n kleuterskool vir 'n nuwe baba wil voorberei, besef u miskien dat die argument u begeerte is om 'n koesterende omgewing vir u nuwe baba te bied, nie die individuele keuses vir die kleuterskool nie

Metode 2 van 3: Verbetering van u kommunikasievaardighede

Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 16
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 16

Stap 1. Luister aktief na die ander persoon

Aktiewe luister is 'n noodsaaklike deel van die oplossing van 'n argument. Deur met u volle onverdeelde aandag te luister, kan die ander persoon weet dat u omgee. Enkele dinge wat u kan doen om aan te toon dat u luister, sluit in:

  • Verwyder alle afleidings, soos selfone, skootrekenaars en tablette.
  • Teenoor die persoon en oogkontak maak.
  • Som op of herhaal wat die ander persoon te sê het om te sien of u dit reg het. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Dus, sê jy dat die deur toe klap nie beteken dat jy kwaad was nie?"
  • Vra vrae as iets onduidelik is. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek is jammer. Ek verstaan nie wat jy bedoel het toe jy gesê het dat ek moes geweet het jy is ontsteld nie.”
Vertel wanneer iemand nie meer met u wil praat nie Stap 8
Vertel wanneer iemand nie meer met u wil praat nie Stap 8

Stap 2. Gebruik “I” stellings om verdediging te verminder

Om sinne met "jy" te begin, kan veroorsaak dat die ander persoon aangeval voel, en dit kan hom of haar in die verdediging plaas. Probeer eerder al u stellings met 'ek' begin om die fokus op u perspektief te hou en om beskuldigings te vermy.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek hou baie van die idee om pastelkleure in die babakamer te gebruik," eerder as om te sê: "Jou kleurkeuses vir die babakamer is te helder!"

Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 13
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 13

Stap 3. Neem verantwoordelikheid vir u rol in die konflik

Alhoewel u voel dat die ander persoon verkeerd is, is dit dikwels nodig om enige rol wat u gespeel het, te erken om die argument te besleg. Soms is dit nie 'n direkte aksie nie. U verantwoordelikheid in die aangeleentheid kan so eenvoudig wees as om te vergeet om 'n behoefte of begeerte of 'n verkeerde kommunikasie uit te spreek.

  • Byvoorbeeld, as u huweliksmaat vergeet het om 'n rekening te betaal, oorweeg of u ook 'n rol daarin gespeel het. Betaal u gewoonlik die rekening? Herinner u u gade gewoonlik daaraan om dit te betaal? Is die betaling van die rekening laat werklik so 'n groot ding?
  • Om u rol in 'n konflik te erken, kan u iets sê soos: 'Ek weet dat ek u gewoonlik daaraan herinner om hierdie rekening te betaal, en ek het dit nie die maand gedoen nie. Ek dink ons het albei verantwoordelikheid in hierdie situasie.”
Vertel wanneer iemand nie meer met u wil praat nie Stap 4
Vertel wanneer iemand nie meer met u wil praat nie Stap 4

Stap 4. Wees bereid om die skuld af te staan

Blame is geneig om konflik te vererger. Alhoewel u heel moontlik 'reg' is oor sommige dele van die argument, help dit nie die verhouding om die skuld op te los nie. Probeer eerder deernis gebruik en onthou u rol in die konflik.

As u byvoorbeeld ontsteld is oor u huweliksmaat omdat u vergeet het om 'n rekening te betaal, kan u oorweeg of u gade in dieselfde situasie vir u so kwaad sou wees. Hoe sou dit jou laat voel? Hoe sou u eerder behandel wou word?

Metode 3 van 3: hulp kry om u argument af te handel

Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 14
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 14

Stap 1. Soek 'n bemiddelaar

Om 'n party te hê wat nie betrokke is by die argument om te help bemiddel nie, kan perspektief gee aan alle betrokkenes en help om die konflik op te los. 'N Bemiddelaar kan help om dinge so op te stel dat dit makliker is om te luister, veral as daar baie op die spel is of as daar baie emosies aan beide kante is.

Die tipe bemiddelaar wat u gebruik, sal afhang van die situasie. U kan byvoorbeeld oorweeg om die hulp van 'n objektiewe vriend in te roep as die argument tussen u en 'n ander vriend is. U kan die hulp van u menslike hulpbronbestuurder inroep as die argument tussen u en 'n kollega is. Of u kan 'n huweliksberader sien as die argument tussen u en u gade is

Praat maklik met Your Crush sonder huiwering Stap 9
Praat maklik met Your Crush sonder huiwering Stap 9

Stap 2. Soek geloofwaardige bronne op die internet

As u in 'n situasie is waarin u bloot oor 'n feit stry, neem dan 'n rukkie om die saak op te los deur dit eenvoudig aanlyn te soek. Dit is 'n uitstekende manier om 'n eenvoudige feitelike argument op te los, soos Justin Bieber se verjaardag, of die afstand tussen die aarde en die son. Daar sal nie baie verskillende antwoorde vir hierdie soort vrae wees nie, tensy die antwoord om een of ander rede nie duidelik is nie.

  • Vir sommige feite is dit egter belangrik om geloofwaardige webwerwe te gebruik, wat beteken dat webwerwe met 'n mate van geloofwaardigheid gebaseer is op kundigheid. Byvoorbeeld, die Audubon Society -webwerf bevat waarskynlik meer goeie inligting oor die habitat en dieet van die huis as 'n persoonlike blog oor voëlkyk.
  • Sommige plekke wat byna altyd geloofwaardig is, sluit in universiteitswebwerwe (wat eindig met.edu) en regeringswebwerwe (wat eindig met.gov). Ander geloofwaardige bronne met 'n wye verskeidenheid inligting sluit in Google Scholar, Pew Research Center en 'n aantal hoofstroom nuusbronne. Met nuusbronne is dit egter belangrik om bewus te wees of dit werklik is (daar is baie valse nuuswebwerwe) en om bewus te wees van enige vooroordele wat dit kan hê.
  • Hoe meer omstrede dit is, hoe meer is dit nodig om geloofwaardige bronne te raadpleeg.
  • Snopes.com kan 'n uitstekende bron vir feitekontrole wees, want dit is die missie van die webwerf. As u 'n bron vind waarvan u nie seker is dat dit geloofwaardig is nie, kan u daar kyk of Snopes iets daaroor het.
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 11
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 11

Stap 3. Vra 'n deskundige

Soms kan slegs 'n deskundige die antwoord gee, of dit nou 'n dokter, 'n advokaat of 'n ander spesialis is. Afhangende van wat u vra, kan dit eintlik geld kos of persoonlik 'n besoek aan die deskundige benodig. Baie kundiges soos astrofisici en molekulêre bioloë neem egter nou deel aan sosiale media -webwerwe soos Twitter. Dit is moontlik dat u dit direk via 'n tweet kan vra. Om 'n antwoord van Neil deGrasse Tyson te kry, behoort enige astrofisiese feitelike argument op te los!

Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 17
Sê vir u gesin dat u buite u ras uitgaan Stap 17

Stap 4. Weet wanneer om te laat gaan

Soms moet u saamstem om nie saam te stem as u 'n verhouding wil behou nie. Dit kan die dinamika van die verhouding verander, afhangende van waaroor u stry. As u dit egter regtig kan laat vaar, kan u 'n gesonde verhouding met u vriend of kennis onderhou. Dit is immers nie gesond om net vriende te hê wat oor alles saamstem nie.

  • Sê vir jouself iets soos: "Hierdie meningsverskil is nie die moeite werd om 'n vriend te verloor nie. Ek wil verby hierdie meningsverskil gaan en voortgaan met ons vriendskap."
  • Oorweeg wat u kan weerhou om die probleem te laat vaar. As dit byvoorbeeld 'n politieke meningsverskil is, kan die mening van u vriend 'n deel van u identiteit bedreig. Of as dit iets is wat u vriend gesê of gedoen het wat u seergemaak het, kan dit u selfbeeld beïnvloed. As u meer bewus word van waarom u die probleem moeilik kan oorkom, kan dit u help deur u die kans te gee om uself van naderby te ondersoek.

Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word

Wenke

  • Probeer om te onthou dat familie en vriende werklik kosbaar is, en dit kan 'n groot fout wees om hulle te verloor as gevolg van 'n klein stryd.
  • Asem diep in, dit kan u tyd gee om na te dink voordat u praat.
  • As u voel dat u woede buite beheer toeneem, verskoon uself, gaan dadelik weg en praat moontlik later met die ander persoon.
  • Moenie toelaat dat u woede die beste van u word nie.
  • Moenie argumenteer om vir iemand te pronk nie.

Aanbeveel: