Hoe om nagraadse skool met 'n gesin te hanteer (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om nagraadse skool met 'n gesin te hanteer (met foto's)
Hoe om nagraadse skool met 'n gesin te hanteer (met foto's)

Video: Hoe om nagraadse skool met 'n gesin te hanteer (met foto's)

Video: Hoe om nagraadse skool met 'n gesin te hanteer (met foto's)
Video: JIJ ALS KIND vs. JIJ ALS TIENER OP SCHOOL! 2024, Maart
Anonim

Nagraadse skool is uitdagend. Maak nie saak watter universiteit u bywoon of watter rigting u volg nie, u sal 'n aansienlike werklas moet bestuur en u akademiese verpligtinge moet balanseer met u ander verantwoordelikhede. Vir gegradueerde studente met gesinne kan dit veral moeilik wees om hierdie balans te bereik.

Stappe

Deel 1 van 3: Voorbereiding op nuwe uitdagings

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 1
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 1

Stap 1. Doen jou huiswerk

Verstaan dat selfs al was u 'n uitstekende voorgraadse student (soos die meeste nagraadse studente), u 'n heel ander stel uitdagings op die nagraadse skool sal trotseer. Die spesifieke aard van u kursuswerk, navorsing, onderrig en laboratoriumverpligtinge sal geweldig verskil, afhangende van u vakgebied, u skool en u departement, en u potensiële salarisse en befondsingspakkette. waarvoor u inteken.

  • Baie departementele webwerwe beantwoord u basiese vrae oor spesifieke programme, dus begin daar om 'n idee te kry van wat u verpligtinge as 'n gegradueerde kan wees.
  • Oorweeg ook om huidige studente te kontak. Die meeste programme het 'n direkteur van nagraadse studie wat u in kontak kan bring met studente in u program. U kan dan 'n e -pos stuur om meer spesifieke vrae te stel. Huidige studente het moontlik insigte oor die standaard werkslading en befondsingspakkette, en anders as die webwerf, kan dit wees dat hulle die moontlike nadele van 'n graad in hul departement kan volg.
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 2
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 2

Stap 2. Verduidelik u doelwitte

Nagraadse skool is nie iets om te doen nie, net omdat u aan niks anders kan dink wat met u lewe te doen het nie. Niemand moet jare se tyd, geld en energie in 'n nagraadse graad insink sonder om glashelder te wees oor sy of haar doelwitte en wat nodig is om dit te bereik nie. Dit gaan dubbel vir mense met gesinne. Ken u redes om 'n nagraadse graad te volg, en doen ekstra navorsing oor hoe u geleenthede na die nagraadse skool sal lyk - moenie net aanvaar dat u 'n MA of Ph. D. sal u 'n wonderlike werk kry.

Baie mense in die akademiese wêreld is huiwerig om dit te erken, maar die arbeidsmark vir akademici is tans afskuwelik, veral in die geesteswetenskappe en sosiale wetenskappe. As u 'n nagraadse graad in een van hierdie rigtings volg, moet u twee keer dink: selfs al gaan u na 'n vooraanstaande program en vaar u goed, kan u vyf tot tien jaar onderweg wees, met 'n indrukwekkende Ph. D. skuld, en geen werk nie. Vir gegradueerde studente met 'n gesin kan dit veral kommerwekkend wees. Doen u navorsing en gaan met u oë oop (indien enigsins)

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 3
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 3

Stap 3. Bespreek jou planne met jou maat

As u getroud is of 'n toegewyde verhouding het, is dit noodsaaklik om die komende uitdagings met u gade of lewensmaat te bespreek. Vir die meeste mense met gesinne sal die aanvang van 'n gegradueerde program 'n kombinasie van verhuising, die ophou van werk, die opstel van 'n nuwe begroting, die opstel van nuwe kindersorgreëlings en die hersiening van die verdeling van huishoudelike arbeid behels. Dit is belangrike, lewensveranderende ontwikkelings, so probeer om dit openlik en eerlik te bespreek.

As u maat nie 'n akademikus is nie, kan hy of sy nie ten volle verstaan hoe u nuwe verpligtinge sal lyk nie. Nadat u die navorsing self gedoen het, moet u u kennis deurgee en moontlike misverstande uit die weg ruim - laat u maat byvoorbeeld weet as u dink dat u naweke moet werk of vir navorsing moet reis

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 4
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 4

Stap 4. Berei u kinders voor

As u kinders oud genoeg is om te verstaan, moet u ook u planne openlik met hulle bespreek. Onthou dat u besluit om nagraadse skool by te woon, ook hul lewens sal verander: hulle sal waarskynlik moet aanpas by nuwe skole of kindersorgfasiliteite, veranderinge in hul skedules en minder tyd saam met u. Wees vooraf met hulle op 'n manier wat geskik is vir hul ouderdomme en volwassenheidsvlakke, en verduidelik waarom u hierdie weg volg.

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 5
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 5

Stap 5. Dink aan geld

Wat ook al u finansiële omstandighede is, 'n uitgawe wat u moet in ag neem, moet u deeglik oorweeg. Ideaal gesproke moet u vermy om na die nagraadse skool te gaan, veral in die geesteswetenskappe en sosiale wetenskappe, tensy u ten volle befonds word deur u gekose program - "ten volle befonds", wat gewoonlik beteken dat u 'n vrystelling van onderrig en 'n beskeie maandelikse toelaag ontvang, dikwels in ruil daarvoor vir onderrig- of laboratoriumtake. Maar mense met gesinne moet ekstra versigtig wees, veral omdat 'volle befondsing' waarskynlik nie geld sal insluit vir uitgawes soos kindersorg nie.

  • Doen vooraf navorsing oor kindersorgkoste. As u 'n tuisblyouer was en die eerste keer van plan was om vir kindersorg te betaal, het u miskien geen idee hoe duur hierdie dienste kan wees nie. As u 'n werklike werk verlaat om 'n nagraadse skool by te woon, besef u moontlik nie hoe onvoldoende u toelae sal wees as u die koste van kindersorg daarvan aftrek nie. U moet in elk geval weet wat u doen.
  • Maak seker dat u alle belastingkrediete of aftrekkings wat verband hou met die koste van kindersorg ondersoek.
  • Verander ook die verandering in die inkomste van u lewensmaat. As u getroud is of 'n toegewyde verhouding het, moet u inkomste van u lewensmaat ook beoordeel word. Gaan u na die nagraadse skool gaan? As dit die geval is, sal u maat waarskynlik 'n nuwe werk moet kry - hoe betaal u die rekeninge intussen? Sal u besluit om die nagraadse skool by te woon, die werkskedule van u maat of die potensiaal vir oortyd beïnvloed? As dit die geval is, moet u dit ook oorweeg.
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 6
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 6

Stap 6. Benader versigtig lenings

U word moontlik versoek om soveel as moontlik finansiële hulp van die regering te kry, maar alhoewel hierdie besluit op die oomblik aantreklik is, is dit waarskynlik op die lang termyn onwys. Ph. D. veral programme duur baie lank; die skuld sal toeneem, en uiteindelik sal u die verskriklike akademiese arbeidsmark in die gesig staar. Hoe sal u dit terugbetaal?

Deel 2 van 3: Begin nagraadse skool met 'n gesin

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 7
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 7

Stap 1. Spandeer tyd om die departement se kultuur in ag te neem

As u met die nagraadse skool begin, let op wat om u aangaan. Is daar ander ouers in u program? Lyk fakulteitslede vir gegradueerde studente met eksterne verantwoordelikhede? Hoeveel tyd spandeer suksesvolle nagraadse studente op kantoor? Studeer hulle snags en naweke? Die antwoorde op hierdie vrae sal u help om moontlike probleme te identifiseer en so vinnig as moontlik aan te pas by die vereistes van u program.

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 8
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 8

Stap 2. Vind uit watter hulpbronne tot u beskikking is

Baie universiteite het 'n gesinshulpbronsentrum of ander dienste beskikbaar vir nagraadse studente of jong fakulteite.

  • Dit is 'n goeie idee om hierdie hulpbronne te gebruik voordat u aan 'n instelling gaan. Die hulpbronsentrum kan u 'n idee gee of die universiteit gesinsvriendelik is.
  • Sommige instansies bied selfs werksgeleenthede aan of versamel poste vir eggenote van gegradueerde studente.
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 9
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 9

Stap 3. Praat met u adviseur

Die meeste gegradueerde studente kry 'n adviseur of mentor wanneer hulle 'n program betree. Laat hierdie persoon weet dat u 'n ouer is. Hy of sy het moontlik spesifieke advies vir u oor die balansering van u gesinsverpligtinge met u akademiese verantwoordelikhede.

  • As u aangewese adviseur nie simpatiek is vir die gesin nie, probeer dan om 'n ander persoonlike mentor te vind wat meer ooreenstem met u perspektief.
  • Soos met die meeste interaksies op die nagraadse skool, maak u toon en houding hier saak. Moenie huil of kla by u adviseur oor hoe moeilik dit is om skool en gesin in balans te bring nie, en moenie spesiale behandeling vereis nie omdat u 'n ouer is. Jy leer om 'n professionele persoon te wees, so tree op soos een. Streef na 'n selfversekerde "ek kan dit!" houding, maar wees ontvanklik vir enige advies of opbouende kritiek wat u adviseur bied.
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 10
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 10

Stap 4. Leer om u tyd effektief te bestuur

Die eerste vaardigheid wat 'n gegradueerde met 'n gesin moet ontwikkel, is nie akademies of intellektueel nie - dit is eenvoudige tydsbestuur. Skat hoeveel ure per week u aan kursusse, lees en navorsing moet bestee; skat, indien van toepassing, hoeveel ure per week u aan onderrig- of laboratoriumverpligtinge moet bestee. Let op belangrike gesinsverpligtinge en stel 'n skedule op waarmee u alles kan doen. Ontdek dan hoe u by die skedule moet hou en u produktiwiteit kan maksimeer.

  • Aan die begin vind u moontlik dat u nie korrek beraam hoe lank kursuswerk, lees of voorbereiding van u onderrig sal neem nie. Oorweeg dit om 'n senior student of twee om hulp te vra, ten minste totdat u 'n beter idee het van wat u verantwoordelikhede is. Senior nagraadse studente kan ook wys op 'verborge' werksure waarvan u nie bewus is nie - akademiese werk wat 'nie -amptelik' is, maar noodsaaklik is, konferensies en afdelingsgeleenthede en dies meer.
  • Tyd vir jouself. As u drie ure tyd vir 'n spesifieke taak toegewys het, stel 'n timer in en laat u op die vasgestelde tyd stop, tensy die situasie werklik wanhopig is. As u telkens agterkom dat u u take nie binne die toegelate tyd voltooi nie, moet u u skedule hersien.
  • Oorweeg om die onnodige aktiwiteite wat te veel tyd in beslag neem, aktief te beperk - byvoorbeeld Facebook en ander sosiale media. As u van Facebook ontslae raak (of vaste perke op u Facebook -tyd stel), kan u produktiwiteit aansienlik verhoog word.
  • Wees buigsaam. Weet dat die eise van die nagraadse skool mettertyd sal verander: u sal verskillende kursusse en verskillende onderrig- of laboratoriumpligte hê, en verskillende projekte sal begin en eindig. U gesinsverpligtinge sal ook verander namate u kinders grootword. Wat hierdie maand werk, werk moontlik nie volgende maand nie, dus besef dat u u skedule voortdurend moet hersien.
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 11
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 11

Stap 5. Roep hulp in

Dit is 'n uitdaging om die nagraadse en gesinslewe in balans te bring, en die eerste maande van die nagraadse skool is waarskynlik die moeilikste. Vra vir hulp. As u 'n maat het, kyk of hy of sy sommige van die take wat u gewoonlik gedoen het, insluitend maaltydvoorbereiding en wasgoed en ander huistake, ten minste tydelik kan aanpak. As u gelukkig is om vriende en familie in die omgewing te hê wat wil help, aanvaar dan hul aanbiedinge! Hulle kan vir u oppas, af en toe maaltye saambring of 'n dekking vir u gee tydens 'n kind se aktiwiteit.

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 12
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 12

Stap 6. Gaan in met jou maat en kinders

Moenie so vasgevang raak in u nuwe verantwoordelikhede dat u u oueres verwaarloos nie. Laat jou maat en kinders weet dat jy omgee vir hoe hulle aanpas. As u deur u aanpassingsproses humeurig, ver of verwaarloosbaar is, vra om verskoning en laat weet dat u sal probeer om beter te doen.

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 13
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 13

Stap 7. Hou 'n positiewe gesindheid

Die eerste maande van die nagraadse skool kan oorweldigend en moeilik wees, selfs vir mense sonder kinders! Gee jouself tyd om aan te pas, en voel nie 'n mislukking as jy sukkel nie. Hier is 'n proses betrokke, en uiteindelik, as u hard werk en waar nodig aanpas, kom u op die plek waar u moet wees.

Deel 3 van 3: Surviving the Long Haul

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 14
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 14

Stap 1. Oefen om te sê "nee

'Sommige verbintenisse is nie u tyd of energie werd nie, en as u saam met 'n gesin deur die nagraadse skool gaan, moet u leer wanneer u' nee 'moet sê. Die gegewens sal afhang van u spesifieke situasie, maar in die algemeen:

  • U moet soms vir u maat nee sê. U gade of lewensmaat wil u moontlik op 'n Saterdagmiddag gaan fliek, maar as u die volgende week 'n vraestel het, moet u die aanbod van die hand wys. Hierdie situasies kan egter wrok veroorsaak, maar wees versigtig en maak seker dat u hierdie spanning openlik bespreek.
  • U moet gereeld vir u kinders nee sê. As u suksesvol sal wees op die nagraadse skool, kan u nie toelaat dat u kinders deelneem aan elke aktiwiteit wat hulle aantrek nie, of om elke partytjie -uitnodiging wat hulle ontvang, te aanvaar. Verduidelik dit so duidelik as moontlik aan hulle.
  • U moet die ekstra verpligtinge wat u op u kinders se skole en kindersorgsentrums opneem, beperk. As u byvoorbeeld reeds in 'n OOV -komitee dien, sê byvoorbeeld 'nee' as iemand bel om u te vra om by 'n ander aan te sluit. Weerstaan die drang om onnodige geldinsameling of vrywillige werk aan te gaan.
  • U moet leer om 'nee' te sê vir sekere akademiese geleenthede. Dit kan 'n mynveld wees: u wil nie u sukses as nagraadse student saboteer nie, u adviseur of professore vervreem of belangrike geleenthede misloop. Tog kan jy nie alles doen nie. Besef dat dit goed is om af en toe 'n afdelingsgeleentheid te mis, weier 'n geleentheid om tydens 'n konferensie te praat, of laat 'n aktiewe rol in 'n afdelingsorganisasie agter.
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 15
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 15

Stap 2. Weet wanneer u 'ja' moet sê

'As u te gereeld' nee 'sê of teen die verkeerde dinge, sal u vinnig voel dat u misluk - op die nagraadse skool, by ouerskap of by albei. Sommige verbintenisse is basies ononderhandelbaar. Die gegewens sal weer afhang van u persoonlike omstandighede, maar in die algemeen:

  • U sal moet onderskei tussen die behoeftes en behoeftes van u gesin. As u te gereeld 'nee' vir u maat sê, sal hy of sy verwaarloos, ongeliefd, kwaad en gegrief voel, en dit is nie regverdig nie. Weet wanneer u meer tyd saam met u maat moet deurbring of hom of haar moet verlig van 'n paar huishoudelike take. Dieselfde geld vir u kinders: moenie hul behoeftes in die naam van u akademiese loopbaan verwaarloos nie. Maak seker dat u genoeg tyd saam met hulle spandeer en dat hulle 'n paar lekker aktiwiteite kan doen.
  • U moet besef wat nodig is vir sukses op die nagraadse skool. Weet dat dit nie genoeg is om u doelwitte te bereik nie; in sommige situasies - maar nie almal nie! - jy moet ook uitblink en mense beïndruk. Sê ja vir genoeg akademiese verpligtinge, departementele geleenthede, konferensies in u vakgebied en reis vir navorsing om die suksesvolle sukses te verseker.
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 16
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 16

Stap 3. Maak 'n gewoonte daarvan om akademiese take vroegtydig af te handel

Oor die algemeen is dit 'n goeie strategie om vooraf u akademiese werk te laat doen, dus as u 'n groot seminaarvraestel op 'n gegewe Vrydag moet doen, moet u die vrydag voor dit doen. As u hierdie vroeë sperdatums vir uself maak, kry u 'n kussing, sodat u nie dinge laat inlewer wanneer onvoorsiene probleme opduik nie. As u 'n gesin het, kom daar gereeld onvoorsiene probleme voor! Jou kind sal siek word; jy sal na 'n ouer-onderwyser-konferensie geroep word; jou maat sal 'n probleem by die werk hê. U wil nie op die laaste minuut besef dat u nie tyd het om iets te bereik nie.

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 17
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 17

Stap 4. Laat perfeksionisme los

Baie gegradueerde studente is perfeksioniste; hulle werk hard en wil hê dat alles wat hulle doen, van A+ kwaliteit is. Uiteindelik sal hierdie perfeksionisme egter in u pad staan - op skool en tuis - om te verhoed dat u dinge bereik en u lewe geniet. U wil nie 'n slapgat wees of bekend staan vir middelmatige werk nie, maar u hoef nie uself te vermoei om die beste in alles te wees nie.

  • Besef dat die meeste akademiese take hindernisse is om oor te spring, nie monumentale pogings wat genie of perfeksie vereis nie. Moenie so hard teenoor jouself wees nie.
  • Dit is beter om betyds 'n vraestel in te dien, as die kwaliteit van u program redelik is, as om uitbreidings te vra. Maak dit klaar, selfs as u dink dat u dit beter kan doen; moenie jouself in akademiese 'skuld' verdiep deur take te lank op jou kalender te laat hang nie.
  • Laat vaar u begeerte om 'n perfek skoon huis te hou en om die perfekte ouer te wees. Dit sal nie gebeur nie, en as u onnodige ure spandeer om dit te laat gebeur, sal dit net frustrasie en uitputting tot gevolg hê.
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 18
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 18

Stap 5. Maak tyd vir 'n sosiale lewe

Tussen u akademiese werk, u ouerlike verpligtinge en u huwelik of 'n ander verhouding, voel u miskien dat u glad nie tyd het om te sosialiseer nie. Maar dit is beter om 'n rukkie uit te sny. As jy 'n partytjie bywoon of af en toe 'n drankie of aandete saam met vriende drink, sal dit jou laat herleef en jou daaraan herinner dat jy 'n persoon is buite ouerskap en akademie.

Probeer soms sosialiseer met mense in u program en ander kere met mense wat nie in u program is nie. Beide soorte vriende is waardevol. U akademiese vriende kan saam met u praat oor die nagraadse skool, en u nie-akademiese vriende kan u daaraan herinner aan u lewe

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 19
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 19

Stap 6. Probeer om een dag per week af te neem van alle akademiese werk

Indien moontlik, bespreek Saterdag of Sondag as 'n nie-werkdag. Hierdie praktyk gee u 'n geskeduleerde tyd vir u gesin, en as u dit glo of nie, kan die res u 'n beter student maak as u terugkeer na u werk.

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 20
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 20

Stap 7. Wees 'n voorbeeld vir u kinders

As u hartseer voel omdat u nie meer tyd met u gesin het nie, moet u onthou dat u 'n voorbeeld vir u kinders is. Dit kan baie goed wees as hulle jou sien as iemand wat lank en hard werk om 'n langtermyndoelwit te bereik. As hulle groot is, sal hulle onthou dat u dit gedoen het, en dit kan hulle inspireer om hard te werk vir hul eie doelwitte.

Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 21
Hanteer nagraadse skool met 'n gesin Stap 21

Stap 8. Vier mylpale

Nagraadse skool kan 'n lang pad wees. Moenie wag totdat u die graad ontvang om u prestasies te vier nie - wees trots op die kleiner stappe langs die pad! As u 'n vraestel voltooi het, 'n konferensie aanbied, eksamens slaag, 'n artikel publiseer of 'n uitstekende klas aanbied, geniet u die oomblik en sorg dat u gesin saam met u feesvier.

Wenke

  • Om 'n nagraadse graad by 'n gesin te volg, sal soms stresvol en uitputtend wees. As u baie angstig of baie depressief voel, oorweeg dit om 'n raadgewer te raadpleeg om u te help om hierdie gevoelens te hanteer. Die meeste universiteite beskik oor hierdie hulpbronne op die kampus.
  • Maak seker dat u voordeel trek uit al u hulpbronne. Sommige universiteite bied hulp met die maak en/of betaal van kindersorgreëlings; sommige het organisasies vir studente -ouers; sommige bied toekennings of genootskappe, veral vir nagraadse studente met gesinne. Vra rond en gaan soek na universiteitswebwerwe: daar is moontlik hulp vir u beskikbaar.

Aanbeveel: