Die lewe op jou manier klink wonderlik totdat jy dit regtig probeer doen. Dan besef u dat dit 'n bietjie moeilik kan wees! Maar moenie bekommerd wees nie, u kan streef daarna om op 'n manier te lewe wat u as persoon bekragtig as u dit stap vir stap neem. Werk aan die opstel van doelwitte wat u beweeg na waar u wil wees, insluitend die vermyding van 'n lewe met spyt. Probeer ook om aan u selfvertroue te werk, as dit vir u 'n probleem is. Deur selfvertroue op te bou, kan u die moed gee om self uit te stap!
Stappe
Metode 1 van 3: Werk aan wat u regtig wil hê
Stap 1. Bepaal jou hoofdoel in die lewe
Dit kan moeilik wees om te weet wat u regtig wil hê, maar sodra u dit bepaal het, kan u stappe doen om dit te bereik. Dinkskrum oor idees oor wat jou regtig gelukkig maak. Verdeel die idees in professionele en persoonlike doelwitte, gebaseer op hoe ernstig u daaroor wil wees.
Miskien besluit u dat kook en skildery u werklik gelukkig maak. U uiteindelike professionele doelwit kan wees om 'n bestaan as skilder te maak, terwyl u u kookkuns net vir die pret ontwikkel
Stap 2. Durf 'n keuse te maak wat nie maklik of 'verstandig' is nie
Dit is maklik om die verstandige besluit te kies. Jy gaan met die graan, en dit is soms reg. Maar as jy jou eie lewe wil lei, sal jy waarskynlik uit die boks moet stap. Dit wat u wil, lyk miskien nie verstandig of verantwoordelik nie, en dit sal dit moeilik maak om na te streef. U moet dit steeds doen as u regtig wil!
Byvoorbeeld, om 'n voltydse skilder te wees, lyk vir baie mense onverantwoordelik. Moenie dat die haters jou onderkry nie! As dit vir u belangrik is, kan u die ure inbring om dit vir u te laat werk
Stap 3. Herhaal u doel elke aand voor u gaan slaap
Dit is maklik om een keer 'n doel te sê, en dan terug te keer na u normale roetine. Maar om 'n doel te bereik, moet u daartoe verbind en dit in u brein verstewig. Een manier om dit te doen is om dit elke aand as 'n soort mantra te gebruik voordat u gaan slaap.
- Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek wil 'n skilder word en myself onderhou deur te skilder."
- Sê dit hardop! Om dit te hoor maak 'n verskil.
Stap 4. Neem u doel stap vir stap
As u 'n groot doelwit stel, sal dit moeilik wees om te bereik. Jou brein sal dink die uitdaging is te groot, en jy sal jouself beveg om dit te bereik. As u dit egter in klein stukkies breek, sal u sien dat kleiner stappe baie makliker is.
- As u doel is om te leer skilder, begin dit byvoorbeeld in klein stukkies, soos: koop of leen voorrade, kyk na boeke uit die biblioteek om van te leer, lees boeke, kyk aanlynvideo's, oefen elk 2 nuwe tegnieke week, en teken aan vir 'n skilderklas.
- U kan selfs elke dag klein verpligtinge maak, soos om elke dag 15 minute te skilder.
Stap 5. Knip afleidings uit
As jy soos baie mense is, maak jy nie veranderinge in jou lewe nie, omdat jy dink dat jy nie tyd het nie. As u egter na u lewe kyk, sal u moontlik u tyd bestee aan onbenullige dinge, soos televisie, films, sosiale media en speletjies.
Probeer om 'n week te gaan sonder om aan hierdie afleidings toe te gee. Werk aan maniere waarop u na u doel kan beweeg, soos om lesse te neem, u vak te beoefen of 'n sakeplan op te stel
Stap 6. Dissiplineer jouself om dit op te volg
As u klein doelwitte stel, moet u dit steeds volg. Dit is maklik om uit die weg te kom as u te moeg is of as u nie genoeg tyd het nie. Af en toe is dit goed, maar as jy dit te gereeld laat gebeur, word dit nie die gewoonte om nie te doen wat jy moet nie.
Skryf wat u elke dag moet doen op u kalender. Maak seker dat u tyd daarvoor opsy sit. Miskien moet u byvoorbeeld vroeër opstaan, sodat u nie kan aflei nie
Metode 2 van 3: Leef sonder spyt
Stap 1. Aanvaar verantwoordelikheid vir u dade sodat u vorentoe kan gaan
U het die gewoonte om ander mense die skuld te gee vir waar u in die lewe is. U omstandighede het beslis 'n uitwerking op u plek, maar u het uiteindelik gekom waar u is as gevolg van die keuses wat u gemaak het. U moet bereid wees om die verantwoordelikheid te aanvaar en u in staat te stel om te verander wat u toekoms sal wees.
- U kan nie u lewe verander as u nie dink dat u beheer daaroor het nie.
- Elke keer as u dink: 'As dit in plaas daarvan gebeur het', probeer om dit te heroorweeg. Jy kan sê: "Ja, dit het gebeur, maar ek het ook 'n keuse gemaak. Dit is my keuse wat my hierheen gebring het."
Stap 2. Maak jouself vry van ander se verwagtinge
Dit is makliker gesê as gedaan, reg? U ouers, u gesin en u vriende het sekere dinge van u verwag. Dit beteken nie dat u aan die verwagtinge moet voldoen as dit nie pas by wat u wil hê nie. Kyk noukeurig na u lewe en ontdek of u is waar u is, net omdat u gevolg het wat ander wou hê. U mag veranderings aanbring wat die verwagtinge weerspreek, as dit u sal bring waar u wil wees.
Miskien het u universiteit toe gegaan omdat u ouers dit verwag het, maar u is nie tevrede met die werk waarin u beland het nie. U kan 'n ander werk kry, selfs al is dit nie die een wat u ouers goedkeur nie. U ouers kom al dan nie, maar u sal gelukkiger wees
Stap 3. Verander die manier waarop u dink oor u verantwoordelikhede
U kan natuurlik nie al u verantwoordelikhede agterlaat nie. As u kinders het, moet u natuurlik vir hulle sorg. U kan u verantwoordelikhede egter anders benader.
- Byvoorbeeld, jy hoef nie die "tipiese" perfekte ouer te wees om 'n goeie ouer te wees nie. U kinders het nie perfek versorgde middagetes nodig om gelukkig te wees nie. U liefde en aandag is baie belangriker.
- Natuurlik moet hulle nog eet, maar die meeste kinders sal net so gelukkig en vol wees met 'n eenvoudige toebroodjie, 'n stukkie vrugte en jogurt in die winkel as met tuisgemaakte pasta-slaai, perfek gesnyde stervormige vrugte, en tuisgemaakte jogurt. Soms moet u die eenvoudige roete volg om u tyd vry te maak.
Stap 4. Volg wat jy liefhet
Of u nou besluit waarheen u lewe gaan of 'n besluit neem oor aandete, laat u passie u gids wees. Passie maak die lewe opwindender, en as jy dit elke dag van jou lewe probeer volg, sal jy op jou eie manier lewe.
- Dink daaraan as u die gelukkigste voel. Wanneer lyk dit asof die tyd verbygaan sonder dat u dit agterkom? Waarin gooi jy jouself in? Dit is jou passies!
- Moenie bang wees om selfs u grootste passies te volg nie. As u nog altyd 'n passie vir Skotland gehad het, probeer om 'n manier te vind om daarheen te verhuis! Dit sal nie maklik wees nie, en selfs as u besluit dat dit nie vir u is nie, het u dit ten minste probeer. U sal nie voel dat u 'n kans misgeloop het nie.
Metode 3 van 3: Werk aan u selfbeeld
Stap 1. Hou op om te probeer inpas en vind u waarde in uself
As u 'n lae selfbeeld het, word u gevoel van waarde dikwels bepaal deur wat ander van u dink. As u altyd probeer om die "cool kind" te wees (selfs as 'n volwassene), laat u ander besluit wat u sal wees deur te probeer inpas. U laat hulle u waarde bepaal-solank jy is 'cool genoeg', jy sal waardig voel. Maar as jy wegglip, gly jou selfbeeld ook af. Valideer jouself eerder en probeer om nie altyd na eksterne validering te kyk nie.
- As iemand 'n opmerking oor jou maak wat jou ontstel, heroorweeg dit. As hulle byvoorbeeld sê: 'Jy sou mooier wees as jy jou hare sny', kan jy dink of selfs sê: 'Dit maak nie saak wat jy dink nie. Ek hou van my hare op hierdie manier, en dit is al wat saak maak."
- Aan die ander kant, as u altyd op soek is na eksterne bekragtiging, vra uself waarom. Is daar 'n vrees onder die begeerte? Voel jy dat jy nie goed genoeg is nie? Niemand anders kan jou laat voel dat jy goed genoeg is nie. Jy moet dit in jouself vind. Hou aan om dit oor en oor vir jouself te sê: jy is waardig; jy is goed genoeg; en u verdien liefde, troos en aandag van ander.
Stap 2. Gee aandag aan hoe u oor uself en u lewe dink
As u 'n lae selfvertroue het, praat u waarskynlik in u kop negatief oor uself. Die eerste stap om hierdie gedagtes te bestry, is om te besef dat u dit het.
As u uself hoor sê: 'U is lui' of 'U sal dit nooit kry nie', neem 'n stap terug en wees bewus van wat u vir uself sê
Stap 3. Merk u negatiewe gedagtes weer deur na die positiewe te kyk
As jy jouself genoeg keer iets vertel, kan jy dit begin glo. Om dit te help bestry, werk aan die identifisering van die gedagtes en verander dit in positiewe of neutrale stellings.
Byvoorbeeld, as jy dink: "Ek haat dit dat ek 10 pond opgedoen het," probeer, "ek het dalk gewig aangesit, maar ek is dankbaar dat my liggaam my deur die dag kan kry."
Stap 4. Leer uit u foute in plaas daarvan om u daarvoor te beledig
Soms maak jy foute. Jy is mens! Om jouself te skop terwyl jy onder is, gaan egter nie help nie. Ontdek eerder wat verkeerd gegaan het, sodat u in die toekoms 'n beter besluit kan neem.
Byvoorbeeld, miskien het u 'n fout gemaak by die werk wat die onderneming geld gekos het. Ontdek waarom u die fout gemaak het en neem stappe om dit in die toekoms reg te stel. Miskien was die fout dat u 'n nommer in 'n sigblad gemis het. Maak seker dat u die volgende keer meer versigtig daaroor gaan
Stap 5. Vermy om jouself met ander te vergelyk
'N Maklike manier om jouself te verslaan op die manier om jou doelwitte te bereik, is om 'n vergelyking met iemand anders te maak. Iemand gaan altyd beter as jy wees of verder as jy. Dit is nie 'n kompetisie nie. As u hard werk, kan u ook bereik waar u wil.
- Dikwels, as jy jouself met ander vergelyk, voel jy as die verloorder. Hou egter in gedagte dat mense altyd hul beste self probeer aanbied. Hulle sukkel dalk net so baie soos jy. Sosiale media voer hierdie self-vernederende vergelykingslus in, omdat mense geneig is om slegs die positiewe dinge te plaas.
- U sterk punte is dat u u eie is. Iemand is miskien beter in iets, maar jy het ook gebiede waar jy skitter.
