14 maniere om u vermoë om vinnig te leer, te verbeter

INHOUDSOPGAWE:

14 maniere om u vermoë om vinnig te leer, te verbeter
14 maniere om u vermoë om vinnig te leer, te verbeter

Video: 14 maniere om u vermoë om vinnig te leer, te verbeter

Video: 14 maniere om u vermoë om vinnig te leer, te verbeter
Video: How to Write a Research Methodology in 4 Steps | Scribbr 🎓 2024, Maart
Anonim

As u baie inligting vinnig ontvang, of u moet binne 'n kort tyd 'n nuwe vaardigheid opdoen, hoef u nie bekommerd te wees nie. Die goeie nuus is dat daar beslis 'n paar konkrete strategieë en gereedskap is wat u kan gebruik om u leervermoë te versterk. Om u te help, het ons 'n handige lys saamgestel van dinge wat u doen om u vermoë om vinnig en effektief te leer, te verbeter.

Stappe

Metode 1 van 14: Neem notas met die hand

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 1
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 1

1 6 BINNEKORT

Stap 1. Navorsing toon dat dit u kan help om meer effektief te leer

Maak seker dat u 'n pen (of potlood) en baie papier saambring wanneer u klas toe gaan of studeer. Skryf belangrike inligting neer en probeer die inligting in u eie woorde herformuleer, wat u kan help om u herinnering te verbeter. Skryf in frases in plaas van volledige sinne, sodat u steeds aandag kan skenk en nie tyd mors aan elke woordjie nie.

U kan sekerlik vinniger tik as wat u kan skryf, maar as u die tyd neem om alles met die hand uit te skryf, kan u die inligting eintlik meer behou

Metode 2 van 14: Skep 'n leerskedule waaraan u kan voldoen

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 2
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 2

0 4 BINNEKORT

Stap 1. Hou by 'n stabiele roetine om u gedagtes te help om meer inligting te behou

Maak 'n streng studie- of oefenskedule in plaas daarvan om iets in u vrye tyd te probeer leer. Volg die skedule wat u opstel en fokus slegs op studeer of leer gedurende die tydperk.

'N Deurlopende studie -roetine kan u help om vinniger en doeltreffender te leer

Metode 3 van 14: Leer in kort stukkies tyd

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 3
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 3

1 7 BINNEKORT

Stap 1. U sal meer inligting behou as u in sessies van 30-60 minute studeer

Gedistribueerde praktyk, ook bekend as 'tydsnede' of 'net', beteken in wese net dat u u oefen- of studiesessies oor verskeie kort periodes versprei. Hou by korter sessies wat op spesifieke materiaal gefokus is.

  • Stappende of baie lang studiesessies (ongeveer 2-4 uur) kan u help om inligting op die kort termyn te onthou, maar u sal dit nie eintlik behou nie.
  • Een manier om verspreide oefeninge te gebruik, is om u notas onmiddellik na 'n les te hersien terwyl dit nog vars in u gedagtes is. U kan dan elke dag 30 minute tot 'n uur studeer om u herinnering te verbeter.

Metode 4 van 14: Behou 'n positiewe gesindheid as u leer

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 4
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 4

0 2 BINNEKORT

Stap 1. Die regte ingesteldheid kan u help om meer effektief te leer

Probeer om uself te herinner dat u iets leer om u kennis en vaardighede te verbeter. Dink aan al die voordele wat daarmee gepaard gaan, of dit nou professioneel, finansieel of kreatief is. Vermy die ergste scenario-denke en fokus op die moontlike positiewe uitkomste. Dit kan 'n groot verskil maak.

Byvoorbeeld, in plaas van om na te dink oor al die dinge wat u misloop terwyl u studeer, probeer om te dink oor alles wat u 'n nuwe vaardigheid aanleer of 'n goeie graad in 'n klas kan kry

Metode 5 van 14: Herhaal wat u hardop wil onthou

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 5
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 5

1 1 BINNEKORT

Stap 1. Dit kan inligting help om in u gedagtes vas te hou

Terwyl u inligting hersien of bestudeer, gebruik u eie toespraak om 'n aktiewe element by 'n woord of frase te voeg. Sê iets hardop wat jy regtig wil onthou. Dit kan help om dit duideliker te maak in u langtermyngeheue.

  • As u byvoorbeeld die grammatikale reëls bestudeer en u wil onthou wat 'n gerund is, kan u iets sê soos: "Gerund. Gerund. Eindig in 'I-N-G.'"
  • Probeer die woord of frase herhaaldelik herhaal om dit regtig huis toe te ry.

Metode 6 van 14: Gebruik verstandelike beelde om dinge te onthou

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 6
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 6

1 2 BINNEKORT

Stap 1. Maak visuele assosiasies met inligting wat u bestudeer

Dink aan woorde, frases en inligting wat u leer as spesifieke beelde in u gedagtes. Verander groot hoeveelhede data in kaarte en grafieke wat u kan gebruik om te bestudeer. Daar is baie verskillende maniere waarop u inligting kan visualiseer, dus probeer ook u eie!

  • As u byvoorbeeld leer oor die verskillende dele van 'n sel, kan u die kern as 'n kantoor voorstel. Die membraan kan soos 'n kasteelmuur wees en die mitochondria kan klein fabrieke in jou gedagtes wees. Vind kreatiewe maniere om die inligting te help vashou!
  • Grafieke en sirkelgrafieke kan 'n baie effektiewe manier wees om groot hoeveelhede data te bestudeer.

Metode 7 van 14: Probeer mnemoniese toestelle gebruik

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 7
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 7

0 6 BINNEKORT

Stap 1. Hulle kan u help om 'n groot hoeveelheid inligting te memoriseer

'N Mnemoniese toestel gebruik 'n patroon van letters, klanke of 'n ander assosiasie om u te help om iets te onthou, en as u die' ABC' -liedjie ken, weet u presies hoe effektief dit kan wees! Skep geheue -toestelle met die inligting wat u probeer leer, en dit kan u herinnering help verbeter.

  • Mnemonics help u om dinge eenvoudig op te som, en dit is dus baie nuttig vir 'n groot hoeveelheid inligting.
  • As u byvoorbeeld die eerste 5 Amerikaanse presidente wil onthou, kan u 'n aandenking soos 'White Apples Just Mean Mice' of so iets bedink om die eerste letters van Washington, Adams, Jefferson, Madison en Monroe.

Metode 8 van 14: Toets jouself so gereeld as wat jy kan

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 8
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 8

0 10 BINNEKORT

Stap 1. Dit is 'n goeie manier om uit te vind wat u moet leer

Gaan die inligting deur wat u wil leer en stel uself vrae oor die materiaal. As jy reg antwoord, wonderlik! So nie, vind die regte antwoord en probeer dit onthou. As u toegang tot oefentoetse of vasvrae het, gebruik dit om u herinnering uit te daag. As u 'n toespraak of voorlegging hou, oefen dit en toets uself deur al die inligting wat u behandel, te noem, asook die statistieke of data wat u daarin sal gebruik.

Hoe meer u uself toets, hoe meer vertroue sal u hê dat u die inligting ken

Metode 9 van 14: Oefen 'n taak op verskillende maniere om vinniger te leer

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 9
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 9

0 9 BINNEKORT

Stap 1. Die manier waarop u oefen, kan u help verbeter

As u 'n taak of vaardigheid wil leer, is oefening baie belangrik en een van die doeltreffendste maniere om beter te word. Maar moenie net oor en oor op dieselfde manier oefen nie. Probeer dit eerder meng en elke keer op 'n ander manier oefen, wat u gedagtes kan help om u herinneringe en herinneringe te konsolideer, sodat u vinniger kan leer.

As u byvoorbeeld 'n aanbieding oor 'n spesifieke onderwerp aanbied, probeer dit dan normaalweg en oefen dit dan vinniger as wat u normaalweg sou doen. Daarna kan u probeer om dit stadiger as gewoonlik te oefen. U kan ook probeer om dit in kleiner stukkies op te deel en elke keer verskeie kere deur te gaan. Vind verskillende maniere waarop jy kan oefen

Metode 10 van 14: Besin oor wat u weet om leemtes in u kennis te identifiseer

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 10
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 10

0 6 BINNEKORT

Stap 1. Dit kan u help om uit te vind wat u nodig het om op leer te fokus

Metakognisie is basies om na te dink, en dit kan 'n baie nuttige leermiddel wees. Terwyl u uself bestudeer of toets, stel uself vrae oor hoe goed u iets weet.

  • As u byvoorbeeld oor die geografie van Afrika leer, kan u uself vrae stel soos: "Weet ek waar Libië is?" of "Kan ek iemand wys waar Ethiopië op die kaart is?"
  • Metakognisie kan u ook help om nie tyd te mors op dinge wat u reeds weet nie.

Metode 11 van 14: Kalmeer u gemoed met meditasie

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 11
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 11

0 1 BINNEKORT

Stap 1. Dit kan u help om gefokus en ontspanne te bly

Om vir 'n toets, aanbieding of iets anders te studeer, kan baie stresvol wees, en dit is maklik vir u gedagtes om oorweldig te voel. Kweek 'n kalm en ontspanne verstand deur meditasie of ander tegnieke soos diep asemhalingsoefeninge te beoefen.

Hoe rustiger u gedagtes is, hoe meer kan u fokus en hoe beter sal u inligting kan behou

Metode 12 van 14: Oefen gereeld

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 12
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 12

1 2 BINNEKORT

Stap 1. Dit verbeter u gesondheid en u geheue

Studies dui aan dat gereelde periodes van hoëinsig-oefening u geheue aansienlik kan verbeter. Probeer om elke dag minstens 30 minute te neem. Gebruik oefening as 'n gesonde manier om 'n blaaskans te neem van u studies, wat u ook sal help om te onthou.

  • Probeer 'n groepsfiksheidsklas, hardloop of fietsry, of lig gewigte op. Doen alles wat u gemaklik voel-raak net aktief!
  • Prettige feit: oefening verhoog eintlik 'n chemikalie genaamd brein-afgeleide neurotrofiese faktor (BDNF), wat help om die gesondheid van u breinselle te verbeter. Netjies!

Metode 13 van 14: Volg 'n gesonde dieet

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 13
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 13

0 4 BINNEKORT

Stap 1. Gee jou liggaam en gees die brandstof wat nodig is om te slaag

Die eeue oue wat sê dat 'jy is wat jy eet' eintlik 'n ring van waarheid het. Navorsing toon dat die eet van breingesonde voedsel soos blaargroente, vetterige vis, bessies en neute u breinkrag kan versterk, wat u kan help om nuwe dinge te leer. Konsentreer op 'n gebalanseerde dieet met maer proteïen en baie vars vrugte en groente, en u liggaam en gees sal u daarvoor bedank.

Sorg vir u liggaam en dit sorg vir u gees

Metode 14 van 14: Slaap elke nag ten minste 8 uur

Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 14
Verbeter u vermoë om vinnig te leer Stap 14

0 9 BINNEKORT

Stap 1. 'n Goed uitgeruste verstand kan meer effektief leer

Slaap is nie 'n luukse as jy daarop ingestel is om iets te leer nie-dit is absoluut noodsaaklik. Jou brein konsolideer die inligting wat jy leer terwyl jy slaap, en studies dui aan dat mense wat 'n hele nag slaap, beter inligting oor die lang termyn kan bewaar.

Wenke

  • Neem ook pouses wanneer u dit nodig het! As u hard probeer om iets te studeer of iets te leer, het u brein af en toe 5-10 minute rus nodig.
  • Dit kan ook nuttig wees om 'n gemaklike, stil plek te vind om sonder afleiding te studeer, sodat u gefokus kan bly.

Aanbeveel: