'Wees jouself' is moontlik die mees gebruikte frase in die geskiedenis van individualistiese advies. Wees jouself. Dit is so 'n vae gesegde. Wat beteken dit regtig om jouself te wees? En is dit regtig so maklik soos dit klink? Met die stappe hieronder kan dit wees.
Stappe
Deel 1 van 4: Ontdek wie u is
Stap 1. Vind jouself en definieer jouself op jou terme
Oscar Wilde het eenkeer met sy gewone verstand gesê: Wees jouself; al die ander is reeds gevat. Hoe humoristies dit ook al mag lyk, dit is 'n basiese opsomming van die waarheid. Tog kan jy nie jouself wees as jy jouself nie eers ken, verstaan en aanvaar nie. Dit moet u primêre doel wees om dit uit te vind.
- Vind die tyd om te leer oor wat u waardeer, en neem tyd om na te dink oor wat die essensie is van wie u is. As deel hiervan, oorweeg u lewe en keuses. Probeer om na te dink oor watter dinge u wil of nie wil doen nie, en tree daarvolgens op; Om uit te vind deur middel van proef en fout help meer as wat u dink dit is.
- U kan selfs persoonlikheidstoetse aflê, maar wees versigtig om slegs te neem wat u wil hê, sodat u nie toelaat dat sulke toetse u definieer nie. Maak in plaas daarvan seker dat die definisie wat u doen, gebaseer is op u eie voorwaardes en is iets waarmee u absoluut gemaklik voel. U voel miskien selfbewus, maar as u mettertyd by die regte tipe mense vir u is, sal hulle u aanvaar vir wie u is.
Stap 2. Moenie verbaas wees as sommige van u waardes teenstrydig is nie
Dit is 'n natuurlike gevolg van die aanvaarding van breë waardes uit 'n verskeidenheid bronne, insluitend kultuur, godsdiens, mentors, inspirerende mense, opvoedkundige bronne, ens. jouself.
Net omdat u waardes teenstrydig is, beteken dit nie dat u dit noodwendig moet laat vaar nie. Beskou dit alles as 'n deel van 'n dinamiese jy. U kan nie in 'n boks gedruk word of vasgemaak word nie. U het waardes vir alle aspekte van u lewe, so dit is natuurlik dat dit anders is
Stap 3. Vermy die herstel van die verlede en laat u nie groei nie
Een van die mees ongesonde benaderings om jouself te wees, is om 'n besluit te neem dat wie jy is, gedefinieer word deur 'n oomblik of tydperk, waarna jy die res van jou lewe probeer om steeds daardie persoon uit die verlede te wees, eerder as iemand wat is nog steeds jy, maar groei met die verloop van elke seisoen en dekade. Laat jouself hierdie ruimte toe om te groei, te verbeter, om wyser te word.
- Laat jouself toe om foute uit die verlede en gedrag uit die verlede te vergewe waarop jy nie so trots is nie. Werk aan die aanvaarding van foute en keuses wat u gemaak het; hulle is klaar en in die verlede. U het u redes daarvoor, en die besluit was destyds sinvol, dus in plaas daarvan om uself te gebruik vir foute uit die verlede, moet u die lesse leer en aanhou groei.
- Soek mense rondom u wat met trots verklaar dat hulle nie anders is as die dag toe hulle 16 of 26 of 36 geword het nie, of wat ook al. Lyk hierdie mense buigbare, gemaklike, gelukkige mense? Dikwels is dit nie omdat hulle so besig is om aan te dring dat niks ooit vir hulle verander het nie, dat hulle nie in staat is om nuwe idees aan te neem, by ander te leer of te groei nie. Groei na elke nuwe tydperk en stadium van ons lewens is 'n noodsaaklike deel van trou aan onsself en emosioneel gesond en heel.
Stap 4. Moet nooit ophou om na u eie sterk punte te soek nie
Met verloop van tyd kan dit verander, en so ook u definisie van uself, maar moet nooit ophou fokus en daarop fokus nie. Dit balanseer u gebreke meer as voldoende en is die belangrikste rede waarom u uself nie met ander vergelyk nie.
- Vergelyking lei tot wrok. 'N Persoon vol wrok kan nie fokus op die mantra van' wees jouself 'nie, want hulle is te besig om na iemand anders te hunker!
- Vergelyking lei ook tot kritiek op ander. 'N Lewe vol kritiek op ander spruit voort uit 'n lae selfbeeld en 'n behoefte om ander van hul sitplekke te verwyder waarop jy hulle geplaas het. Dit is 'n manier om vriende en respek te verloor, en dit is ook 'n manier om nooit jouself te wees nie, omdat jy afgunstig is en te veel tyd spandeer om ander te bewonder vir hul eienskappe en nie op jouself nie.
Stap 5. Ontspan
Hou op om bekommerd te wees oor die ergste wat kan gebeur, veral in sosiale situasies. En wat as u plat op u gesig val? Of sit spinasie in u tande vas? Of per ongeluk 'n kolf op jou afspraak as jy wil soen? Leer om vir jouself te lag as dit gebeur en daarna.
- Verander dit in 'n snaakse verhaal wat u met ander kan deel. Dit laat hulle weet dat u nie perfek is nie en laat u ook meer op u gemak voel. Dit is ook 'n aantreklike eienskap vir iemand om vir hulself te kan lag en hulself nie te ernstig op te neem nie!
- As mense gemene of ongevoelige oordele maak, moenie dit persoonlik opneem nie. Dit is hul verlies, nie joune nie.
Deel 2 van 4: Omgang met ander
Stap 1. Wees eerlik en oop
Wat moet jy wegsteek? Ons is almal onvolmaakte, groeiende, geleerde mense. As u skaam of onseker voel oor enige aspek van uself en u voel dat u die dele van u moet verberg, hetsy fisies of emosioneel, moet u dit regkry en leer om u sogenaamde gebreke om te skakel in individualistiese eienskappe of bloot as basiese, aardse erkenning van jou eie onvolmaakthede.
Probeer die taktiek om u onvolmaakthede in die middel van 'n argument met iemand te besit. U sal gereeld ontdek dat u skielik die rede verwyder het waarom u hardnekkig in die argument gaan, wat dikwels gaan oor die behoud van die gesig en nie ingee nie. En ek erken dat ek nie my klere in 'n stapel op die vloer moet los nie, maar ek doen dit, want dit is 'n lui deel van myself wat ek nog steeds probeer uitoefen. Ek weet ek sou beter kon doen, en ek sal probeer, 'bring u skielik 'n argument op met egte eerlikheid wat die hele punt van die argument ontwapen
Stap 2. Moenie jouself met ander vergelyk nie
As u altyd daarna streef om iemand te wees wat u nog nie is nie, sal u nooit 'n gelukkige persoon wees nie. Dit kom tot stand deur jouself met ander te vergelyk en op sekere maniere te vind. Dit is 'n gladde helling om te trap, waar u denke net meer en meer negatief word.
- U kan altyd die voorkoms sien wat ander in die openbaar wil uitbeeld, maar u sal nooit sien wat werklik agter hul gevels aan die gang is in hul skynbaar perfekte wêreld nie. Deur jouself met ander te vergelyk, gee jy hul beeldbeeld te veel krag en verminder jy jou eie waarde op grond van 'n spieëlbeeld. Dit is 'n nuttelose aktiwiteit wat net skade berokken.
- Waardeer eerder die persoon wat u is, hou van u persoonlikheid en omhels u gebreke; ons het almal dit, en soos vroeër verduidelik, is eerlikheid beter as om van hulle weg te hardloop.
Stap 3. Hou op omgee oor hoe mense jou sien
Sommige van hulle sal van jou hou, en sommige van hulle sal nie van jou hou nie. Beide houdings is waarskynlik reg of verkeerd. Dit is byna onmoontlik om jouself te wees as jy voortdurend wonder: "Dink hulle ek is snaaks? Dink sy ek is vet? Dink hulle ek is dom? Is ek goed/slim/gewild? genoeg om deel te wees van hul groep vriende? " Om jouself te wees, moet jy hierdie bekommernisse laat vaar en jou gedrag net laat vloei, met slegs jou beskouing van ander as 'n filter - nie hul oorweging van jou.
As u uself vir een persoon of groep verander, hou 'n ander persoon of groep miskien nie van u nie, en u kan vir ewig in 'n bose kringloop voortgaan om mense te behaag in plaas van om u talente en sterk punte op te bou
Stap 4. Hou op om 'n mense-lus te wees
Om altyd liefde en respek vir almal te hê, is uiteindelik 'n totaal nuttelose oefening wat u persoonlike ontwikkeling en vertroue kan benadeel. Wie gee om wat ander mense sê? Soos Eleanor Roosevelt een keer gesê het, niemand kan u minderwaardig laat voel sonder u toestemming nie en wat die belangrikste is, is dat u na u eie innerlike vertroue luister en as dit ontbreek, u dit begin ontwikkel!
Beteken dit dat niemand se mening in die lewe saak maak nie? Nee. Dit maak seer as jy sosiaal verwerp word. As u in 'n situasie gedwing word waar u die meeste of al u tyd moet spandeer onder mense wat u nie kan verdra nie, is dit gevaarlik om hul negatiewe idees oor wie u is, te internaliseer. Wat u kan doen, is 'n keuse uit wie se opinies u meer ag as ander. Dit is baie gesonder om aandag te skenk aan mense wat u werklik goed bedoel en wat met u saamstem oor wat u met u lewe wil doen
Stap 5. Omring jouself met positiewe mense
Moenie bagatelliseer deur wat u ondergaan as u onder negatiewe sosiale druk of afknouery te staan kom nie. Dit is makliker om dit te weerstaan as u dit as druk ken en 'n gesonde verdediging opbou. Die opbou van 'n kring van vertroude vriende en mense wat u sienings en lewensoortuigings deel, is 'n goeie manier om die impak van vyandige mense te verminder. U kan vir uself sê dat hul opinies nie saak maak nie, en dit behoort nie, maar dit is baie makliker as daar ander is wat met u saamstem en by u staan.
Vergelyk diegene wat jou liefhet met wie ook al die boelie is; skielik kan u besef dat hul mening oor u, u gesin of u lewenstyl niks werd is nie. Ons gee inherent om vir die menings van diegene vir wie ons respekteer en na wie ons kyk. Dit werk beide kante; As iemand geen respek vir u het nie, dan is dit net leë woorde wat van iemand kom wat 'n stap bo die totale vreemdeling is
Stap 6. Leer die verskil tussen intimiderende, sarkastiese of kronkelende opmerkings en doelbewuste konstruktiewe kritiek
Dit fokus op werklike foute waarvan u nie weet nie en wat u kan doen met die oplossing. In laasgenoemde geval kan mense, soos ouers, mentors, onderwysers, afrigters, ens. Dink aan dinge wat u in u eie tempo moet verteer en oorweeg om selfverbeterings ten goede te kom. Die verskil is dat hul kritiek op u bedoel is om nuttig te wees.
Hierdie mense gee om vir jou en stel belang in hoe jy as mens groei, en respekteer hulle. Leer hoe u die verskil kan raaksien, en u sal goed lewe, nuttelose negatiewe kritiek verwerp en uit die opbouende kritiek leer
Deel 3 van 4: Kweek u ware self
Stap 1. Behandel jouself soos jy jou eie beste vriend sou behandel
Jy waardeer jou vriende en die naaste aan jou; Wel, wie is nader aan jou as jy? Gee jouself dieselfde soort, deurdagte en respekvolle behandeling as vir ander mense vir wie jy omgee. As u 'n dag lank met uself moes kuier, wat is dan die lekkerste/aangenaamste/vervulste/kalmste/tevredeste persoon wat u kan wees, terwyl u nog steeds uself was? Wat is die beste weergawe van jou?
Wees verantwoordelik vir uself en om u selfbeeld te versterk. As ander nie vir jou sê dat jy puik is nie, moenie dat dit jou raak nie. Sê eerder vir jouself dat jy spesiaal, wonderlik en die moeite werd is. As u hierdie dinge oor uself glo, sal ander die gloed van selfvertroue herken en binnekort u selfbevestigings begin bevestig
Stap 2. Ontwikkel en gee uiting aan u individualiteit
Of dit nou jou gevoel vir styl is, of selfs jou manier van spreek, as jou voorkeur manier om iets te doen afwyk van die hoofstroom en positiewe uitkomste lewer, wees dan trots daarop. Wees 'n karakter, nie 'n tipe nie.
Leer om goed te kommunikeer - hoe beter jy jouself kan uitdruk, hoe makliker is dit vir mense wat van jou hou soos jy, en diegene wat dit nie doen nie, om net weg te bly
Stap 3. Vermy om onregverdig teenoor jouself te wees
Soms veroorsaak vergelyking dat ons appels met pere vergelyk. Ons wil graag 'n toonaangewende rolprentvervaardiger in Hollywood wees as ons 'n nederige, aspirant -draaiboekskrywer is. Dit is 'n onregverdige vergelyking om die lewenstyl van die topprodusent te sien en te vind dat u dit wil hê - daardie persoon het jare se ondervinding en hobbing agter die rug, terwyl u net begin, die waters toets met skryfvaardighede wat eendag kan blyk te wees uitsonderlik.
Wees realisties in u vergelykings en kyk slegs na ander mense as inspirasie en as motiveringsbronne, nie as 'n manier om uself te verkleineer nie
Stap 4. Volg jou eie styl
Die algemene ding wat baie mense doen, is om ander se optrede te kopieer, want dit lyk asof dit 'n beter manier is om in te pas, maar moet u regtig nie uitstaan nie? Dit is baie moeilik om uit te staan, ja, maar u moet probeer om nie die perspektiewe van ander op u te aanvaar nie, al is dit nie iets wat u normaalweg sou doen nie; dit is waaroor dit is om jouself te wees.
Wat jy ook al is, aanvaar dit. Om anders te wees, is absoluut pragtig en dit lok mense na jou toe. Moenie toelaat dat mense jou verander nie
Stap 5. Aanvaar dat sommige dae beter sal wees as ander
Mense kan hul wenkbroue lig en selfs met jou spot as jy voel jy is regtig jy, maar solank jy kan skouerophaal en sê: "Haai, dit is net ek," en dit laat staan, sal mense jou uiteindelik respekteer daarvoor, en jy sal jouself respekteer. Die meeste mense sukkel om hulself te wees; as u dit kan doen, kan hulle u selfs bewonder.
Soms sal dit seermaak as u geterg word. Alhoewel dit baie moeilik en baie makliker gesê as gedaan kan wees, probeer u bes om dit van u skouer af te haal. Uiteindelik sal u 'n groter en beter mens wees, weet wie u is en beter kan oorleef, ongeag die hindernisse in u toekoms
Deel 4 van 4: Standing Tall
Stap 1. Staan op vir jouself
As iemand jou boelie, hoekom laat hy dit toe? Hulle het nooit 'n sertifikaat gekry wat sê dat hulle die reg het om te boelie nie! As u 'n probleem het, is daar soveel goeie, verstaanbare mense wat u graag wil help.
Stap 2. Staan op vir ander
As u 'n boelie opdoen, is dit in u goeie natuur om hulle te stop. Maak nie saak hoe jy dit doen nie, jy het die reg om dit te stop. Jy glo in jouself.
Stap 3. Staan op vir diegene vir wie jy opgestaan het
Net omdat jy jouself moes verdedig, beteken dit nie dat hierdie mense geen hart het nie!
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Daar sal tye wees dat u iemand anders wil wees, maar onthou dat u wonderbaarlik en vreeslik geskape is. Lief vir jou.
- Meisies en ouens, moet nooit toelaat dat iets julle verhinder om te wees wie julle is nie. As u van sport en lees hou, is dit ideaal vir u! Jy is 'n mens wat op soveel maniere spesiaal is en om jouself met ander mense te vergelyk, sal jou nie help om jou wonderlike self te wees nie. Almal het wonderlike dinge; jy moet dit net los.
- Terwyl u probeer en uself aanvaar, moet u nie toelaat dat u gebreke u onderkry nie. As u daaraan kan werk, en al is dit nie die geval nie, moet u weet dat hulle u maak soos u is en u help om uself te definieer. Foute is eintlik deel van jou, moenie skaam wees daarvoor nie.
- Moenie sê dat jy iets kan doen as jy nie net iemand kan behaag nie! Dit sal glad nie help nie, en die persoon sal dit maklik agterkom.
- Net omdat iemand sê dat hulle niks van jou hou nie, beteken dit nie dat dit sleg is nie, of dat jy dit moet verander. Dit hang regtig af van wat dit is; dikwels is dit 'n kwessie van voorkeur.
- Moenie bekommerd wees oor wat ander mense van u kan dink nie. As hulle jou nie hou of aanvaar nie, ignoreer hulle net en gaan voort.
- Verandering is 'n konstante. Dit is dus onvermydelik om te verander wie u is, en dit sal altyd 'n goeie ding wees as u op die hoogte bly, relevant en ingelig is in die wêreld rondom u en toegelaat het dat u persoonlike ontwikkeling 'n topprioriteit in u lewe is..
- Gier en neigings is 'n persoonlike besluit. Sommige mense vermy hulle soos die plaag in die naam van 'individualisme', maar dit beteken nie dat u nie uself is as u 'n neiging volg nie. Dit gaan alles oor wat jy wil hê.
- Weet wanneer dit beter is om met die stroom te werk as om iets op jou hakke te steek. Voorbeeld: Soms is dit beter om saam te stem vir 'n konsert van 'n band waarvan u nie hou nie, want u spandeer tyd en geniet dit saam met u vriende. Dit gaan oor kompromieë en respek vir ander se voorkeure.
- Kyk na jouself in jou spieël terwyl jy 'n uitrusting kies. In plaas daarvan om die slegte dinge te kies oor hoe jy lyk, kies die goeies.
