Subvokalisering is 'n normale deel van die lees wat u help om die teks beter te verstaan. U kan subvokaliseer deur woorde hardop of in u kop te sê. Alhoewel dit 'n normale gewoonte is, wil u moontlik subvokalisering stop sodat u vinnig kan lees. U kan hierdie gewoonte oorkom deur u mond in beslag te neem sodat u nie hardop kan lees nie. Alternatiewelik, hou u gedagtes besig sodat u nie die woorde in u kop kan sê nie. As 'n ander opsie, oefen u om op die teks te fokus.
Stappe
Metode 1 van 3: Beset jou mond
Stap 1. kougom om jou mond besig te hou as jy geneig is om hardop te lees
Kougom maak dit vir jou moeilik om jou lippe en tong te gebruik om woorde te vorm. Dit beteken dat u minder geneig is om die woorde wat u lees, voor te lees of te mond. Dit is 'n eenvoudige, maklike manier om 'n subvokaliseringsgewoonte te stop.
Kies 'n suikervrye tandvleis om die risiko van tandheelkundige holtes te verminder
Wenk:
As 'n ekstra bonus kan kougom u help om vir 'n lang tyd gefokus te bly op 'n taak, wat beteken dat dit u kan help om langer te lees.
Stap 2. Suig 'n stukkie harde lekkergoed op sodat u nie kan praat nie
Soortgelyk aan kougom, as u lekkergoed eet, kan dit u ook help om op te hou om woorde te sê of te praat terwyl u lees. Sit die lekkergoed op jou tong as jy gaan sit om te lees. Die lekkergoed hou jou mond besig en maak dit moeilik vir jou lippe en tong om woorde te vorm.
Hou 'n sak harde lekkergoed naby terwyl jy lees of studeer
Wenk:
Pepermente is 'n goeie opsie as jy van plan is om aan 'n harde snoep te suig. Die reuk en smaak van peperment kan geheue en konsentrasie verbeter, so as u peperment gebruik, kan dit u selfs meer produktief help.
Stap 3. Sit 'n potlood of pen loodreg oor jou mond
Hou 'n skoon potlood of pen sodat dit oor jou onderlip lê en byt dit dan saggies vas. Die potlood of pen moet aan weerskante van jou mond uitsteek. Laat die potlood of pen in u mond terwyl u lees, om dit moeiliker vir u te maak om hardop te lees of die woorde te mond.
- Probeer om nie die potlood of pen te kou nie. Hou dit net in jou mond om te keer dat jy jou lippe beweeg.
- As die potlood of pen ongemaklik raak, kan u die potlood of pen en 'n stuk tandvleis afwissel. Dit kan u help om te voorkom dat u kakebeen moeg word.
- Maak seker dat die potlood of pen wat u gebruik skoon en nuut is. Moenie 'n vuil voorwerp in u mond steek nie.
Metode 2 van 3: Hou jou gedagtes besig
Stap 1. Luister na musiek terwyl jy lees
Musiek sal jou gedagtes net genoeg aandag aftrek om te keer dat jy die woorde in jou kop sê terwyl jy lees. Luister na liedjies deur oordopjes of speel dit deur 'n luidspreker. Kies musiek wat kalmeer en u gemoed verslap, sodat u nie daardeur afgelei word nie.
Vir die beste resultate, kies instrumentale musiek. Dit is die beste om lirieke te vermy, wat dit moeilik kan maak om die woorde wat u op die bladsy sien, te verwerk
Wenk:
Terwyl u aan klassieke musiek dink as u instrumentaal dink, kan u instrumentale albums vind wat by verskillende musikale genres pas. As u nie van klassieke musiek hou nie, soek dan 'n instrumentale album in die genre wat u verkies.
Stap 2. Tel tot 4 in jou kop terwyl jy 'n blok teks lees
Terwyl jy lees, herhaal 1, 2, 3, 4 in jou kop. Terwyl u tel, probeer om op die teks te fokus, nie die getalle nie. Die gedagteslose tel in jou agterkop moet verhoed dat jou gedagtes die woorde wat jy lees, sê.
Dit kan 'n bietjie oefening verg voordat u daaraan gewoond is, maar probeer dit nie met 'n belangrike leesstuk, soos 'n boek vir die skool nie, totdat u weet dat u dit goed kan doen
Stap 3. Sê die alfabet of lys die vokale A-E-I-O-U terwyl jy lees
Herhaal die letters telkens in u gedagtes terwyl u lees. Fokus egter op die woorde wat u lees. Die onnadenkende herhaling van die letters moet u help om subvokalisering te stop terwyl u lees.
Net soos met die teltegniek, kan dit 'n bietjie oefening verg om gewoond te raak aan die verstaan van wat u lees terwyl u hierdie tegniek probeer. Moenie dit gebruik terwyl u 'n belangrike teks lees voordat u weet dat u dit kan doen nie
Metode 3 van 3: Fokus op die teks
Stap 1. Gebruik 'n wyser om u aandag te vestig op die woorde op die bladsy
Wys met u vinger, 'n potlood of 'n pen na die woorde op die bladsy. Skuif die wyser onder die woorde terwyl u lees. Beweeg die wyser so vinnig dat dit moeilik is om elke woord hardop of in u gedagtes te verwoord.
Behalwe dat u help om op te hou subvokaliseer, kan die gebruik van 'n wyser u ook help om u aandag op die teks te hou
Stap 2. Fokus op teksblokke, nie individuele woorde nie
Deur woord-vir-woord te lees, word die spoed van u lees vertraag, en dit maak u meer geneig om te subvokaliseer. Dit is omdat u gedagtes natuurlik die woorde opsê wat dit op die bladsy sien, of dit hardop of net in u kop is. Om dit te voorkom, neem 'n hele reël of paragraaf teks tegelyk in.
- Kyk na 'n hele paragraaf of bladsy op 'n slag, eerder as om van woord tot woord te kyk. Begin deur op 'n paar woorde op 'n slag te konsentreer, en verhoog dan stadig hoeveel woorde u tegelyk inneem terwyl u gewoond raak aan die proses.
- Dit help u om te fokus op die betekenis van die teks in sy geheel, nie net op die definisie van individuele woorde nie.
Stap 3. Gebruik 'n stuk karton om 'n blokkie teks in te vou
Sny die karton in 'n vierkant van ongeveer die grootte van 'n boekblad. Gebruik dan 'n exacto -mes of 'n skêr om 'n klein boksie in die middel van die karton uit te sny. Sny eers u boks net groot genoeg om 'n lyn op 'n slag te sien. Plaas die karton oor die bladsy om 'n reël teks te isoleer, en skuif die boks langs die bladsy terwyl u lees.
- Die boks sal u brein help om op groter stukke teks te fokus eerder as net 'n enkele woord. U oë kyk natuurlik na die boks in sy geheel, nie na elke woord nie.
- Nadat u aan 'n enkele reël gewoond geraak het, brei die boks uit sodat dit groot genoeg is vir 2 reëls. Sny dan u boks sodat dit in 'n hele paragraaf pas. U kan u kassie verder uitbrei totdat 'n hele bladsy teks in die blokkie pas.
Wenk:
Deur op groter blokke teks te fokus, kan u nie meer subvokaliseer nie, omdat u brein die woorde te vinnig lees om dit te herhaal.
Wenke
- Dit verg oefening om op te hou subvokaliseer wanneer u lees, dus gee uself tyd om u gewoontes te verander.
- U kan sagteware koop wat u help om op te hou subvokaliseer, sodat u vinniger kan lees. Dikwels bevat hierdie programme die teks wat u vinnig en vinnig wil lees, een woord op 'n slag. Dit kan u brein veroorsaak om die woorde te lees sonder om te subvokaliseer, aangesien dit nie tyd het om die woorde te herhaal nie.
