Dit is altyd 'n opwindende en miskien senutergende voorstel om 'n nuwe werk te vind. Dit word egter nog meer ingewikkeld as u asemhalingsprobleme soos asma het. Ongelukkig is daar 'n wye verskeidenheid werkverwante risikofaktore wat u toestand kan vererger. Deur positiewe eienskappe van die werkplek te identifiseer, groot risiko's te vermy en u gesondheid in gedagte te hou, kan u 'n asma -vriendelike werk kies.
Stappe
Deel 1 van 3: Identifiseer positiewe eienskappe van die werkplek
Stap 1. Soek werk in 'n klimaatbeheerde omgewing
Een van die belangrikste dinge waarop u moet fokus, is om werk te vind in 'n klimaatbeheerde omgewing. Deur in 'n klimaatbeheerde omgewing te werk, skakel u 'n verskeidenheid moontlike risiko's uit, soos allergene in die lente, besoedeling en meer.
- 'N Skoon en funksionerende lugversorgingstelsel is noodsaaklik.
- Stabiele humiditeit is belangrik.
- Maak seker dat u werkgewer so gereeld as wat nodig is, lugfilters verander.
Stap 2. Soek werk in 'n skoon en goed onderhoude gebou
Alhoewel klimaatbeheer belangrik is, moet u ook ander faktore in gedagte hou wat die kwaliteit van die binnenshuise lug beïnvloed. Ou en onversorgde geboue kan verskeie gevare inhou, soos:
- Skimmel en skimmel.
- Asbes.
- Stofopbou.
Stap 3. Fokus op werksgeleenthede wat u nie dwing om jouself te veel te inspan nie
Alhoewel dit belangrik is om na luggehalte te dink, is die beste werk vir asmate diegene wat nie fisies veeleisend is nie. Selfs in 'n omgewing met 'n uitstekende luggehalte, kan u steeds 'n asma -aanval kry as u u te veel inspan.
- Werk wat baie werk vereis, kan vir sommige asmate goed werk. Oorweeg loopbane in rekeningkunde, regte of medisyne.
- Dink aan werksgeleenthede wat vereis dat u op u voete moet wees, maar moenie u oorskry nie. Oorweeg loopbane in onderwys, skryf of redigering.
- Vermy werksgeleenthede wat groot fisieke aktiwiteit vereis, soos vervaardigingsgeleenthede of konstruksiewerk.
Deel 2 van 3: Op soek na moontlike risiko's
Stap 1. Vermy werk waar u aan allergene blootgestel sal word
Een van die grootste risikofaktore vir mense met asma is allergene wat natuurlik in die omgewing voorkom. Doen dus alles wat u kan om werk te vermy waarin u blootgestel word aan allergeen wat u asma kan vererger. Bly weg van werk in:
- Onderhoud van grasperke, huisskoonmaak of landskap.
- Bosbou.
- Konstruksie.
- Tuis verpleegsorg. U sal blootgestel word aan kakkerlakbesmettings (hoogs allergene vir mense met asma) sowel as tabakrook.
- Landbou.
Stap 2. Bly weg van lugbesoedeling
Lugbesoedeling is miskien selfs erger as wat natuurlik voorkom. As u lugbesoedeling inasem, selfs op 'n beperkte basis, kan u asma vererger.
- Vermy om buite in stedelike of selfs voorstedelike omgewings te werk. Asemhaling van besoedeling wat deur motors veroorsaak word, kan 'n asma -aanval veroorsaak. Van die ergste werk wat u kan neem, sluit in: snelweghouer, posvervoerder of straatveër.
- Moenie werk in 'n industriële distrik neem nie. Byvoorbeeld, selfs die luggehalte binne in 'n industriële distrik is laag. As u in 'n swaar nywerheidsgebied is, oorweeg dit om te verhuis of ver van enige vervaardigingsaanleg te werk.
Stap 3. Vermy werksgeleenthede waarin u blootgestel word aan chemikalieë van enige aard
Alhoewel daar 'n verskeidenheid goed betaalde poste is waarin u in skoon, klimaatbeheerde omgewings werk, moet u wegbly van werksgeleenthede waarin u werk of chemikalieë inasem. Sulke werksgeleenthede sluit in:
- Sekere vervaardigingsgeleenthede.
- Werksgeleenthede waarin u blootgestel word aan verfgasse.
- Enige werk waarin u moet werk of by skoonmaakmiddels moet wees. Byvoorbeeld, werksgeleenthede in sorg, skoonmaak of swembadversorging.
Deel 3 van 3: dink aan u gesondheid
Stap 1. Praat met u dokter
As u bekommerd is oor hoe 'n moontlike nuwe werk u asma kan beïnvloed, kontak u dokter. U dokter kan moontlike gesondheidsrisiko's evalueer en u 'n goeie idee gee of die werk u gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
- Beplan 'n konsultasie met u dokter. Laat hulle weet dat u 'n nuwe werk aanpak. Sê "Ek is baie geïnteresseerd in hierdie nuwe werk, maar ek is bekommerd oor hoe dit my asma sal beïnvloed."
- As u nog nie 'n respiratoriese spesialis het nie, moet u huisarts u na 'n spesialis verwys.
Stap 2. Laat die luggehalte van u werkplek toets
As u op die punt staan om dit te aanvaar, of as u net 'n werk wil neem, oorweeg dit om die luggehalte te laat toets. Dit is veral belangrik as u groot bedenkinge het oor hoe die werksomgewing u gesondheid kan beïnvloed
- Vra u huidige of voornemende werkgewer of hulle die luggehalte onlangs laat toets het.
- As u werkgewer dit toelaat, moet u 'n omgewingsbeoordelingspesialis reël om die kwaliteit van die lug te toets.
- Oorweeg dit om 'n "tuis" lugkwaliteitstoetsstel aanlyn te koop. Hierdie toetse bied die toerusting om 'n lugmonster te neem, wat u dan na 'n laboratorium kan stuur om dit te toets. Pryse wissel van $ 50 tot $ 200.
- Afhangende van die staat of land waarin u woon, kan daar wette wees wat u reg op inligting oor luggehalte in u werk waarborg.
Stap 3. Ondersoek omgewingsrisikofaktore op 'n plek of onderneming
U kan ook 'n paar ondersoekende stappe doen om te sien of 'n onderneming of plek 'n groter risiko vir asmate of mense met ander toestande het. Deur dit te doen, vertrou u op die ervaring van vorige en huidige werknemers, sowel as kundiges en regeringsagentskappe.
- Gebruik besoedelingsmoniteringsdienste om besoedelingsvlakke in 'n stad of streek te sien. Besoek aqicn.org vir meer inligting.
- Kontak u omgewingsbeskermingsagentskap van u staat of provinsiale regering vir meer inligting oor omgewingstoestande of besoedeling op 'n spesifieke plek of vir 'n spesifieke onderneming.
- Google die naam van die onderneming en die ligging om te sien of daar nuusberigte is wat inligting bevat oor omgewingsprobleme of ander risikofaktore wat daarmee verband hou.
